Вода польза и вред

Польза воды для человека

Польза воды для человеческого организма бесценна. Как известно, человек без еды может прожить около 20 дней, но без жидкости – не протянет и недели. Это всё объясняется тем, что работа нашего организма, в большей степени, осуществляется с помощью жидкостью. В чем же состоит польза воды? Я скажу так, польза от неё состоит в следующем:

• Выпивая стакан воды, наш организм, по мимо прочего, получает необходимые минеральные элементы: кальций, магний, йод, железо, фтор;
• С помощью воды осуществляется растворение полезных веществ, которые поступают в наш организм совместно с пищей, таким образом поставляя их ко всем клеткам и тканям тела;
• Благодаря воде, наш организм избавляется от продуктов обмена;
• Не стоит забывать и о том, что все важные биологические процессы происходят тоже с помощью воды;
• Благодаря водному обмену, происходит регулирование температуры тела;
• Так же, стоит заметить, что вода благотворно влияет на все наши органы, поддерживает нашу кожу свежей, нежной и очищенной, и конечно же помогает бороться с лишним весом.

Вода натощак польза и вред

Ведутся множество споров о том, можно ли пить воду натощак. Итак, вот несколько положительных сторон, которые непременно укажут вам на пользу воды на голодный желудок:

1. Таким образом быстро решается вопрос о нехватки жидкости в организме;
2. Ускоряет обмен веществ, таким образом ускоряя доставку кислорода к клеткам;
3. Обязательно подготавливает желудочно-кишечный тракт к приёму пище;
4. Известно, что за ночь, слизистая желудка накапливает шлаки и токсины, а вода натощак способствует её очищению;
5. Снижается проявление изжоги;
6. Способствует проявлению лёгкого слабительного эффекта;
7. Помогает бороться с лишним весом.

Вреда от воды натощак нет, поскольку доказано что нехватка воды в организме ведёт к серьёзным последствиям со здоровьем. Ведь вред, который может нанести обезвоживание просто огромен.

Стакан воды с лимоном

Возможно многие из вас слышали о том, что рекомендуется начинать своё день со стакана воды с лимоном. Это объясняется следующими:

1. В воде с лимоном содержится большое количество полезных веществ, такие как: витамины групп A, B, C, P, кальций, фосфор, магний, цинк;
2. Стакан воды с лимоном поможет улучшить работу пищеварительной системы, печени и кишечника;
3. Отлично помогает бороться с заболеваниями сердца;
4. Способствует очищению крови;
5. Стакан воды с лимоном выводит токсины из организма накопившихся за ночь;
6. Помогает бороться с простудными заболеваниями;
7. Воды с лимоном улучшает состояние кожи;
8. Укрепляет иммунитет;
9. Помогает бороться с лишним весом;
10. Очищает дыхание;

Как вы уже успели заметить, польза от воды с лимоном не только натощак, но и на протяжение дня весьма велика, а состряпать такой напиток не составит труда.

Вода с лимоном, имбирём и мёдом

В последнее время всё чаще слышу о том, что вода с лимоном, имбирём и мёдом благотворно влияет на человеческий организм, и я решила испробовать, что же в этом «напитке» такого – этакого?! Итак, нужно заблаговременно подготовить содержимое. С вечера, нарежьте один-два лимона в баночку или любую другую ёмкость, мелко порубить имбирь или протереть на тёрке и добавить мёда. Полученную смесь оставить на ночь, что   бы всё пропиталась и вышел сок. на следующий день, как только захочется стакан горячего чая ил чашку кофе, вспомните о том, что у вас есть данная смесь. В стакан выложите несколько ложек и добавьте кипятка, польза от неё будет существенно больше, нежели от чая или кофе, а его запах и вкус будет манить и манить. Этот напиток можно употреблять в любое время суток, с его помощью можно бороться с простудными заболеваниями или предотвратить их появление, бороться с лишним весом и укрепить иммунитет. Вода с лимоном, имбирём и мёдом не только существенно улучшит ваше общее состояние, но и доставит большое наслаждение благодаря тонкому вкусу и изящному запаху. А самое главное, этот напиток состоит лишь из натуральных компонентов!