Как выполнить задуманное?

Случалось, ли у вас такое, что планов много и идей не меньше, но времени на их реализацию совершенно не хватает? Или же вам кажется, что у вас недостаточно опыта или вас окутывает страх при одной мысли, что нужно взяться за огромное количество дел. Это достаточно распространенное состояние у человека, с котором, к счастью можно бороться, таким образом становясь более эффективным.

Что-же мешает нашим целям?

На нашем пути, по нашему мнению, всегда есть какие-то преграды и самая большая из них, это наши отговорки.  Это может быть что угодно, от нежелания и плохого настроения именно сегодня до отсутствия возможностей. Однако, за всем этим кроется отсутствие мотивации, как мне кажется.

Что делать чтобы быть более эффективным?

Для того, чтобы перестать ленится, можно начать с очень простых действий, которые вы будете выполнять ежедневно. Со временем, вы захотите большего и обязательно найдете свои собственные пути развития. А для начала попробуйте следующее:

1. Ложитесь и просыпайтесь в одно и тоже время. Это как минимум научит вас и ваш организм дисциплине и хоть какому-то порядку в вашей жизни.
2. 
   Пейте больше воды! Да, наш организм в большей мере состоит из воды, поэтому ежедневно наполняйте его максимальным количеством чистой воды. У вас сразу появится гораздо больше энергии и радости к жизни.
3. Питайтесь здоровой пищей. Для того, чтобы быть эффективным нужно питаться правильно и сбалансировано. Долой фастфуд, сладкую газированную воду, чипсы и прочие гадости. На все это уходит слишком много энергии нашего организма, но нет никакой пользы.
4. Занимайтесь спортом. Во-первых, любые физические упражнения улучшают ваше настроение, во-вторых, придя в форму вы будете чувствовать себя более уверенной в себе и желания добиться поставленных целей, будет гораздо больше.
5. Заведите календарь занятости. Чтобы не загружать свою память важными делами ив встречами на каждый день, записывайте все в календарь или органайзер на вашем телефоне.
6. Составляйте списки. Очень важный пункт, который всегда и безоговорочно помогает мне. Надо составлять список дел на следующий день, причем самые важные три должны находится во главе. Пусть это будет порядка 5-6 ежедневных дел, которые обязательны к выполнению. Зачеркивайте каждый из них, сразу как завершите. Главное помните, не стоит ставить на короткий срок какие-то масштабные и невыполнимые проекты. Лучше двигаться маленькими шагами, но успешно и только вперед. Также, составьте список важных дел на грядущий месяц и возможно даже целый год.
7. Не делитесь своими планами и целями с окружающими. Пока вы не сделали за планируемое, не говорите об этом. Все психологи утверждают, что подобные проявления снимают возможность завершения дела на целых 80%!
8. Сделайте уборку на своем рабочем столе.
9. Учитывайте свой ритм. У каждого из нас есть время суток, когда он более или менее продуктивен. Понаблюдайте за собой и выполняйте свои задачи в продуктивные часы. Отдыхайте, когда вы чувствуете, что не способны на работу.
10. Отдыхайте. Как я уже сказала выше, старайтесь отдыхать. Человек становится более эффективным после хорошего отдыха. Очень рекомендуются прогулки в парках.
11. Найдите единомышленников. Иногда сложно одному, легче двигаться вперед в команде, даже если вас всего лишь двое. Можно друг друга стимулировать и подбадривать.
12. Смотрите на мир с улыбкой!

Как бороться с ленью?

Тут есть одно единственное правило: не надо бороться с ленью, начиная с понедельника. Бороться с ленью, надо начинать прямо сейчас. Больше двигайтесь, читайте мотивационную или художественную литературу, общайтесь с успешными людьми, найдите себе новое увлечение или лучше исполните свою детскую мечту -наконец научитесь танцевать.